ミニマル生活とは？
欲しいモノ
そんなときは、何もない心地よさがあなたを満たしてくれるはずです。
身のまわりを軽やかに、簡素にする。そして、足るを知る、シンプルな暮らしを実践していくのです。
シンプル イズ ベスト ニャ！
断捨離（だんしゃり）のススメ
「断捨離」とはもともとヨガの言葉で、それぞれ下記のような意味があります。
断：断行（だんぎょう）。新たに入ってこようとする不要なものを断る。
捨：捨行（しゃぎょう）。今手に入っている不要なものを捨てる。
離：離行（りぎょう）。ものへの執着から離れる。
ヨガの言葉だった「断捨離」を広めたのは、やましたひでこさんと言われています。
モノを捨てるイメージが強い断捨離ですが、本来の意味を知ると「捨てる」だけではなく、“必要なモノだけを選び執着から開放される”という意味も含んでいることが分かるでしょう。
捨てることが苦手な方も、本来の意味を理解することで「自分にもできるかも？」と思えるかもしれません。
断捨離したいのにできない理由
人からもらったモノや、過去の自分の努力の思い出と結びついているモノなど、特別な思い入れがあるモノは手放しにくいものです。
見返すことはなくてもあるだけで安心する卒業アルバムや手紙、現在の自分を形作った思い出の品などは、無理に捨てる必要はありません。
とはいえ、どこかで割り切ることも大切です。置き場所があふれかえるほどモノが増えていたら、やはり断捨離を決行したほうがいいでしょう。
断捨離をすればスマートで豊かな暮らしが手に入るとわかっていても、断捨離自体が面倒でなかなか実行できないケースもよくあります。
確かに、モノを選別・分別して捨てる行為は、頭も体も使うため、簡単ではありません。
特に、捨てる習慣がない人にとっては、始めること自体が最も高いハードルであるといっても過言ではないでしょう。
まずは、捨てるかどうか悩んでいるモノをひとつ一つ手に取って、行動を起こすことが大切です。
「物を大切にしなさい」といわれて育った世代の人にとって、「捨てる」ことは大きな罪悪感を伴う作業です。
作り手の気持ちを考えると、どうしても無駄にできないと考える人もいるでしょう。
そうした価値観は大切にすべきですが、時代とともに消費行動や物に対する価値観は変わってきています。
断捨離をするなら、そうした価値観のアップデートも必要かもしれません。
心のゆとりは大切だ ニャ！
断捨離するメリット
断捨離をして環境が整うと、心が落ち着き、生活にゆとりが生まれます。
- 時間の使い方が上手になる
- お金が貯まる
- 掃除がしやすくなる
- ストレスが減る
モノを溜め込む方にはそれぞれタイプがあります。
ご自分がどれに当てはまるか想像してみてください！
まずは3つのタイプのどれに当てはまるか見てみましょう
現実逃避型
過去執着型
未来不安型
まとめると・・・
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すると解決策が表示されます！
| タイプ | 特徴 | 行為 | 解決策 |
|---|---|---|---|
| 現実逃避型 | 忙しく家に居る時間 がないため片付けに 向き合えないタイプ。 めんどくさがり屋。 | 家に居たくないから忙しく している場合も多い。 家が散らかっているから、 居たくないから つい逃げてしまう。 | 部屋にモノがない状態を 想像してみてください。 部屋が広く感じます。 画像でもいいです。 100均など当分行かない ようにしましょう。 |
| 過去執着型 | 今はもう使っていない 過去の思い出の品など を取っておくタイプ。 もったいない派。 | 思い出の品は、できる限り 取っておきたい。 大量の写真や手紙など 過去の幸せな時代への こだわりが強い。 | 「モノを捨てる行為」は、過去 への執着との決別です。 モノを捨てるたびに重荷が 一つ一つ減り、身軽になって 行くような気持ちになります。 まずは「1日1捨」をしてみ ましょう。 |
| 未来不安型 | いつか、使うかも。曖昧な 理由で漠然とモノをため 込むタイプ。 不安に投資派。 | 無くなると不安なため、 同じモノを大量にため こんでしまう。 日用品などストックが ないと不安になる。 | 3タイプの中でいちばん多い。 未来不安が強いと今の困り ごとよりも不安を大きく育て てしまいます。 なんとかなると強く思う ことが大切です。 |